ツクイ・サンフォレスト辻堂西海岸(サ高住 グレイプス辻堂西海岸)

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2017/02/28 投稿

シニアヨガ体験講座

Studio MOZE インストラクターの大坪真砂美先生による「シニアヨガ体験講座」を開催いたしました。

椅子に座ってもできるヨガなので多くのお客様にご参加いただきました。
ヨガの深い呼吸は、精神を落ち着かせる副交感神経を刺激し、リラックスやストレス発散の効果もあります。

皆さん、終わった後はすっきり、充実感いっぱいのご様子でした。